上周有个做本地烘焙的老板找我，说账号突然没量了。之前一条视频轻松几万播放，现在发十条，八条卡在500。她问我是不是被限流了。我翻了她的账号，内容没违规，问题出在算法变了。
2026年这轮调整，平台把权重往"真实互动"和"看完率"上挪了不少。有些内容以前能蹭到流量，现在发出去就是石沉大海。我帮她把最近20条视频过了一遍，发现三类内容踩得最狠。
第一类：纯口播念稿，画面十分钟不动
这类内容以前靠文案好还能跑一跑，现在不行了。算法的完播判断更细，前3秒没抓住人，后面基本不给量。画面长时间静止，系统会判定为"低信息密度"，推荐池直接降级。
怎么改？把口播拆成"一句一画面"。说"我们家面包不用预拌粉"，画面就切到后厨揉面；说"早上六点开始发面"，切个凌晨的闹钟或操作台。不用多精致，手机拍就行。重点让画面跟着信息走，别让观众盯着同一张脸超过5秒。
如果实在不想露脸，用产品特写+字幕滚动也比纯念稿强。字幕字号大一点，关键词加粗，观众扫一眼就知道你在说什么。
第二类：硬蹭热点，跟主业八竿子打不着
去年流行跟BGM跳舞、跟影视片段二创，很多老板让员工硬凑。2026年平台对"低相关度蹭热"的识别更准了，账号标签会乱。标签一乱，系统不知道把你推给谁，播放自然掉。
我见过一个做工业配件的账号，跟着热门音乐拍了三条搞笑视频，播放是上去了，但接下来一周发的干货视频，推荐量还不如以前。系统把它当娱乐号了。
热点可以蹭，但要跟业务挂钩。比如降温了，卖保暖用品的可以拍"零下十度仓库怎么发货"；做餐饮的可以拍"降温后外卖单量变化"。把热点当背景，别当主角。
第三类：只讲产品参数，不讲使用场景
"我们家设备功率3000瓦，转速每分钟两万转"——这种内容在2026年很难跑。算法现在更看互动，参数型内容观众看完就走，不点赞不评论，系统判定"无价值"。
换个说法：不说功率，说"这个设备打一杯冰沙只要十几秒，早上赶时间也能喝上"。不说转速，说"以前磨豆要三分钟，现在按一下就好"。把参数翻译成用户能感知的场景，评论区自然有人问"多少钱""哪里买"。
我一般让客户在脚本里加一句"你平时是不是也遇到过……"，把观众拉进来。互动率上去了，推荐才稳。
现在就能做的三件事
- 把最近10条视频拉出来，看前3秒有没有画面变化、有没有抛问题。没有的，下一条改掉。
- 检查账号标签。连续发3条跟主业强相关的内容，把标签拉回来，别再跟无关热点。
- 每条视频结尾加一个具体问题，比如"你们那边降温了吗""这个功能你用得上吗"，引导评论，别只说"点赞关注"。
算法每年都在调，但底层逻辑没变过：让观众看完、让观众说话。今天先挑一条旧视频，把前3秒重新剪一版发出去，看看数据有没有变化。