上周有个做建材的老板跟我抱怨，说他们招的运营小姑娘一天憋不出一条脚本，憋出来还全是废话。我让她把电脑搬过来，当着她的面用半天时间做了7条口播稿。她看完只说了一句：原来还能这么干。
这套流程不复杂，核心就一件事——别让AI从零开始写。你得给它喂素材，让它做加工。下面按时间顺序拆一遍。
第一步：选题，别问AI「拍什么」，问它「选哪个」（约40分钟）
直接让AI想选题，出来的东西基本是「如何提升产品质量」「三个方法让你业绩翻倍」这种没法拍的空话。正确做法是你先倒素材，再让它筛。
打开一个文档，把你最近一周遇到的事列出来。客户问过什么问题、同行在评论区吵什么、你自己踩过什么坑。不用整理，糙一点没关系。比如做餐饮的可以写：有人问外卖为什么比堂食贵、有人投诉上菜慢、隔壁新开的店在搞9块9套餐。
把这段素材丢给AI，提示词这样写：
「以下是我一周内收集的客户问题和行业观察，请从中筛选出5个适合做短视频口播的选题。判断标准：有具体冲突、普通人能听懂、不需要专业知识就能讲明白。每个选题给一句话理由。」
这样筛出来的选题，天然带着场景感。我试过好几次，比直接问「给我几个选题」强太多。
筛完选题之后，花10分钟排个优先级。哪条能蹭上最近的热点、哪条你们有现成素材、哪条拍起来最省事。先做容易出片的，别一上来就啃硬骨头。
第二步：拆结构，先定骨架再填肉（约30分钟）
很多人跳过这步直接让AI写全文，结果就是一大坨正确的废话。口播稿的骨架其实就那几种：
- 问题—原因—怎么办
- 反常识开头—解释—举例
- 故事开头—转折—结论
- 清单式：一二三罗列
针对每个选题，让AI帮你选结构：
「这个选题是『外卖为什么比堂食贵』，请给出三种不同的内容结构方案，每种用三句话描述开头怎么起、中间怎么展开、结尾怎么收。」
挑一个你觉得顺的。这一步不用纠结，选哪个都能拍，关键是先动起来。
第三步：写口播稿，重点在改不在写（约90分钟）
到这一步才让AI出全文。提示词里必须带三个约束：
- 字数控制在200-300字，对应60-90秒视频
- 每句话不超过25个字，方便断句和加字幕
- 不要书面语，用聊天的口气写
出来之后你自己读一遍，把读着别扭的地方标出来。AI写的东西有个通病：太工整。真实的口播是有停顿、有口语、有重复的。比如AI会写「因此我们需要重新审视定价策略」，你得改成「所以你看，这个价格是不是得再想想」。
改稿的时候注意两个地方：开头前三句必须抓住人，别铺垫；结尾别升华，给一个具体的动作或提问就行。
一条稿子从AI出稿到你改完，大概10-15分钟。半天做5-7条完全没问题。
第四步：顺手把标题和封面文案也定了（约20分钟）
脚本写完别关电脑，把口播稿再丢给AI，让它出5个视频标题。要求是：不用感叹号、不超过20字、带具体信息。
封面文案单独出，控制在6-10个字，要让人一眼看懂这条视频讲什么。比如「外卖贵在哪」就比「餐饮定价的秘密」强。
几个容易踩的坑
第一，别指望AI一次出稿就能用。它是帮你把空白页填满，不是帮你把活干完。改稿的时间省不了。
第二，提示词里一定要给例子。你说「写得口语化一点」它没概念，你贴一段你觉得好的口播稿进去说「照这个风格写」，效果立刻不一样。
第三，同一个选题让AI出两版，你挑着拼。有时候A版的开头好，B版的案例好，拼起来比单独哪一版都强。
今天你就可以试一件事：打开文档，把你这周遇到的三个客户问题写下来，丢给AI筛一遍。半小时之内你就能拿到能拍的选题。